전체 글22 사람을 소중히 여기는 현명한 충고의 방법 김 차장은 얼마 전 사무실에서 일을 하다가 회사 후배를 나무라는 일이 있었습니다. 그 후배는 축구를 너무 좋아하는 후배였는데 바쁜 업무시간에 일에 집중해야 함에도 불구하고 업무시간에 자주 축구를 시청하는 나쁜 습관을 가지고 있었습니다. 김 차장은 한 번쯤 후배를 불러서 진지하게 충고를 해야 되겠다고 한참을 생각하고 있었습니다. 어느 날 그 후배는 점심시간에 열심히 축구를 시청하고 있었는데 모두가 식사를 마치고 쉬다가 업무에 다시 복귀하여 일에 집중하던 시간이었는데 후배는 점심시간이 한참이나 지났음에도 불구하고 넋을 놓고 축구 영상에 집중하고 있었습니다. 김 차장은 순간적으로 화가 나서 사무실의 모든 사람이 있는 앞에서 후배를 그만 꾸짖고 말았습니다 하지만 이 일은 제대로 된 방법으로 충고도 하지 못하고 .. 2020. 3. 5. 말더듬 자아치료 규칙6 : 말을 더듬을때 시선을 회피하지 않기 안녕하세요 ‘디딤돌’입니다. 오늘은 주말이네요 오늘은 ‘말더듬 자아 치료 규칙 6 : 말할 때 상대방의 시선을 쳐다보기’ 에 대해 말씀드리겠습니다. (블로그 글의 제목은 중요한 의미가 잘 느껴질수 있도록 제가 임의로 바꾸어 보았습니다.) 말더듬이들의 대부분이 다른 사람들과 이야기할 때 시선을 정면으로 마주 보지 못한다고 합니다. 처음에 시선을 마주하고 말을 시작하더도 대부분 말을 더듬을 경우에 시선을 마주하지 못하고 회피하는 경험을 하셨을 거라 생각합니다. 그것은 내가 의식적으로 시선을 피하기보다는 상대방과 시선을 정면으로 바라보고 이야기하는데 자신이 말을 심하게 더듬는 경우 상대방이 나를 바라보는 시선이 무의식 적으로 부담스럽게 느껴져 자연스럽게 시선을 회피하게 되는 것입니다 이것은 우리가 말을 더듬었.. 2019. 8. 24. 말더듬 치료에 영향을 미치는 요소들 – 감정과 정서 안녕하세요 ‘말 더듬 자아 치료 규칙 5’는 잘 읽어보셨는지요? 오늘은 말 더듬 자아 치료 규칙 6을 올리려고 했으나 그전에 치료에 영향을 미치는 여러 중요한 요소들을 먼저 알려드려야 할 것 같아서 관련 내용에 대해서 글을 올려 드리려고 합니다. 이 내용은 ‘말 더듬이를 위한 자아 치료 규칙’ 이란 번역서에 있는 글을 참고해서 올려 드리는 글입니다. 말더듬 자아 치료에 영향을 미치는 요소들에는 1) 감정과 정서 2) 긴장과 이완 3) 주의 전환 4) 다른 사람에게 협력 구하기의 4가지의 요소가 있습니다. 오늘은 먼저 이 4가지의 요소 중에 첫 번째 요소인 ‘감정과 정서’에 대해서 말씀드리겠습니다. 말 더듬을 일으키는 원인들 중에서 심리적인 측면은 매우 크다고 할 수 있습니다. 말을 심하게 더듬는 말더듬이.. 2019. 8. 24. 말더듬 자아치료 규칙5 : 회피, 연기, 대치 행동을 제거해라 말 더듬 자아 치료 규칙 5 : 회피, 연기, 대치 행동을 제거해라 안녕하세요 ‘디딤돌’ 입니다 오늘은 저번에 말씀드린 대로 규칙 5부터는 제가 글을 올리게 되었습니다. 읽고 도움이 되셨으면 합니다. 말 더듬 자아 치료 규칙 5는 회피, 연기, 대치 행동을 제거하는 것입니다. 이것은 지금까지 우리가 말 더듬을 의도적으로 숨기기 위해 했던 모든 습관을 즉시 멈추는 것을 말하는 것입니다. 말 더듬을 치료하기 위해서는 회피 없이 말하는 방법을 훈련하고 발달시켜야 합니다.. 우리가 말 더듬을 모면하려는 순간을 한번 생각해 보십시오 우리는 자신의 말 더듬을 숨기기 위해서 또 정상적으로 말을 하는 것처럼 보이기 위해 수많은 단어의 대치와 또는 말 더듬 상황의 회피나 그 상황을 당장 모면하기 위해서 연기를 하기도 했.. 2019. 8. 19. 말더듬 치료와 극복 - 자신의 취약점을 드러내는것이 두려운가요? 안녕하세요 '디딤돌'입니다. 여러분 여러분들은 혹시 사람들 앞에서 말을 더듬는 것을 두려워 하진 않나요? 사람들 앞에 자신의 말 더듬을 보이는 것이 정말 두렵고 수치스러워서 지금 아무것도 이루어 가지 못하고 자신을 가두고 살아가고 있지는 않나요? 큰 포부를 가지고 내 생각과 꿈을 펼쳐나가고 싶지만 말을 더듬는다는 것이 너무나 힘들고 두려워서 지금 꿈도 펼쳐보지도 못하고 아무것도 성취하지도 못하고 그렇게 살아가고 있지는 않나요? "그렇다면 이 연설문을 꼭 읽어 보시길 바랍니다~!" 이 연설문은 1910년 4월 23일 파리의 소르본 대학교에서 시어도어 루스벨트 (Theodore Roosevelt) 대통령이 한 연설 의 일부로써 우리가 자신의 취약한 부분을 왜 드러내야만 하는가에 대한 깊은 성찰이 있는 내용입.. 2019. 8. 19. 말더듬 자아치료 규칙5 에 대하여 안녕하세요 지금까지 옥정달 교수님 글 '말 더듬 자아 치료 규칙' 이란 내용으로 글을 계속 포스팅하였습니다. 말 더듬 자아 치료 '규칙 4'까지는 옥정달 교수님이 공개하신 글이 있는데 '규칙 5'부터는 공개하신 글이 없어서 '규칙 5'부터는 제가 책을 읽고 내용을 개인적으로 분석 정리해서 포스팅을 하려고 합니다. 그동안 옥정달 교수님의 나머지 글을 찾지 못해서 망설이다가 글을 이어서 포스팅 하기위해 책을 주문하였고 오늘 주문한 책을 받게 되었습니다. 이제부터 다시 말 더듬 자아 치료 규칙 5부터 다시 이어서 글을 포스팅할 수 있어서 기쁩니다. 옥정달 교수님의 번역서인 '말더듬 자이 치료 규칙' 이란 책은 치료 규칙 들 외에도 말 더듬 치료에 필요한 여러 가지 도움이 되는 내용들이 많습니다. 제가 세세하게.. 2019. 8. 15. 말더듬 완치로 가는 길은 이론이 아니라 실천의 문제-옥정달 교수 아래 글은 예전 '한국말 더듬 협회'의 대구대학교 옥정달 교수님의 글을 게시한 것입니다 말 더듬을 이해 하시는데 도움이 되었으면 해서 게시한 글이니 한번 읽어보시길 바랍니다 말 더듬는 사람들은 누구나가 비슷하지만, 획기적이고 신선하며 즉각적으로 치료 효과가 나오는, 다시 말하면 단번에 자신의 더듬을 제거하는 방법을 찾기를 원합니다. 이는 사람이라면 누구든지 그러한 심리가 있을 것입니다. 그러다 보니 자신에게 항상 존재해 있는 말더듬이란 문제에 대해서 해결하려는 어떠한 노력도 하지 않습니다. 다만 누군가에게 어떠한 방법에 대해서 이야기만 듣고 그것을 곧바로 일상생활이나 평소 가장 어려워하는 상황에 적용하려고 합니다. 결과는 100% 실패란 것은 자명한 사실입니다. 그래서 저는 생각합니다. 말 더듬을 일시에.. 2019. 8. 15. 말더듬 스트레스 화병으로 인한 질병 - 부정맥 안녕하세요 이 카테고리 '말 더듬 신체의 치유'는 제가 오랜 기간 동안 말 더듬을 인해 겪은 직장생활 및 사회생활의 고통과 스트레스로 인해 생긴 여러 가지 신체질환과 여러가지 병증을 극복하고 또 극복해 나가는 이야기를 올릴 예정입니다. 또한 꼭 말더듬이 아니더라도 살아가다보면 생활 스트레스로 인해 여러가지 질병이 생길 수 있으니 저의 경험이 모든 스트레스로 인한 질병을 극복하는데 조금이나마 도움이 되었으면 하는 마음입니다. 저는 회사에서 토목설계일을 하는 직장인입니다 저는 설계를 하고 도면을 그리는 일을 하는데 업무 특성상 하루 종일 앉아서 모니터를 봐야 하고 도면의 모든 상황 들은 전화통화로 설명을 해야 합니다 사람을 안 보고 말로서 도면의 진행 및 수정 등 모든 전반적인 상황들을 설명해야 되니 말을 .. 2019. 8. 13. 이전 1 2 3 다음
